Author Archives: admin

Giải pháp cho người mất ngủ, ngủ không sâu giấc

1. Thế nào là giấc ngủ chập chờn? Ngủ chập chờn không sâu giấc là biểu hiện của những người bị rối loạn giấc ngủ với những triệu chứng điển hình như khó đi vào giấc ngủ, thường có những giấc mơ khi ngủ và sau đó giật mình tỉnh giấc. Giấc ngủ sẽ chia làm 3 giai đoạn […]

Vitamin B có mấy loại? Vai trò của vitamin B đối với cơ thể là gì?

Vitamin B là gì? Vitamin B là tên gọi để chỉ một nhóm các vitamin hòa tan trong nước có vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất của tế bào. Các vitamin nhóm B từng được cho là một loại vitamin duy nhất và thường được gọi chung là vitamin B. Vitamin B là […]